普拉提随身学 v1.0.7安卓版

普拉提随身学app是一个非常好的学习瑜伽的软件。普拉提随身学app涵盖了各种瑜伽课程和运动，可以帮你塑身塑形。

软件介绍

普拉提随身学是一款非常好的习题教学软件。普拉提随身学app有超高清视频细节，每个动作都有讲解。普拉提可以不打基础，很实用。

软件功能

针对上班族打造的运动健身视频教学平台，这里有很多运动健身课程。

你可以通过app轻松观看视频内容，然后在家就可以轻松练习相关动作。

以后让很多上班族在家锻炼，让你每天适量运动，身体更健康。

软件特色

1.兼容生理学和心理学的相关研究成果，利用自重、多次、小重量、冥想的锻炼原理，锻炼身体的核心部位。

2.简单易学，动作轻柔。减少工作压力，建立自信，培养兴趣，让自己更优雅。

3.长期坚持练习可以提高你核心部位的稳定性，增强肌肉耐力，不受活动场所的限制。

软件优势

普拉提的特点是简单易学，不仅动作轻柔，还可以有目的地对手臂、胸部和肩膀进行锻炼，同时还能增强身体的柔韧性。而且这项运动不受活动场所的限制，在专业的健身房或者客厅都可以练习。

缺乏运动的上班族，常年坐在办公室，使肌肉失去力量，容易腰酸背痛。久而久之，连她们的身体线条都走样了。普拉提有助于重新拉伸紧绷的肌肉，像深层按摩一样，同时锻炼肌肉耐力，让身体压力均匀分布。