30天健身训练宝典 6.2.1120

30天健身训练宝典一个非常实用的健康手机应用，在现代生活的进步下，越来越多的人开始面临亚健康状态，个人健康管理软件可以帮助用户监测身体状况，并有效管理个人的健康问题。

30天健身训练宝典APP介绍

1、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题，凭借自身也能开启健康运动模式。

2、从饮食、运动两方面着手，一边控制饮食，一边加强训练，加快减肥步伐。

3、健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计。

4、通过体质数据计算的方式，掌握胖瘦情况，方便根据当前情况进行运动方案打造。

30天健身训练宝典APP优点

1、支持女性运动专业的健身减肥视频，详细的文字讲解，准确的时间记录，劳逸结合，让你练出完美的身材。

2、身体质量指数计算器身体质量指数指数(body mass index，简称体质指数)是国际上普遍采用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。输入身高体重，计算身体质量指数值，知道自己的体重指数，方便决定是减肥还是增重。

3、饮食计划减肥，需要注意均衡饮食，但不能一味节食!根据不同体质和体重制定30天健康减肥饮食计划，打造属于自己的健身减肥计划。

30天健身训练宝典APP特色

1.内置多种科学健康的减脂搭配，让你在减肥期间不再为饮食发愁

2.各种体育教程可以及时了解，用户在线观看更给力

3.为用户提供科学的减肥食谱:让你通过吃来减肥，获得好身材

30天健身训练宝典APP亮点

1、在线可根据自身实际情况选择对应的锻炼计划方案，轻松达到你想要的健身效果。

3、平台针对想要减肥的朋友定制打造健身减肥方案，通过科学运动的方式燃脂减肥。

3、无需任何健身设备的辅助，让用户自己在家也能根据健身运动方案进行健身训练。

4、记录每一天的健身运动数据，利于进行健身报告制作，让用户掌握近期运动情况。

30天健身训练宝典APP优势

1、软件将会为你纠正过去健身活动中错误的动作，用高清视频示范正确的动作。

2、非常强大的数据分析能力，根据你记录的身体与运动数据，为你做出最好的计划规划。

3、对自己的健身状况可以保持一个基本的认知，也有基本的知识小贴士提供给你。

30天健身训练宝典APP点评

1、为用户提供科学的减肥食谱:让你通过吃来减肥，获得好身材。

2、为你准确记录每天的行走步数，给你看运动后的卡路里消耗数据。

3、为你带来有效、科学的减肥、塑形、拉伸课程，让你在家就能徒手接触。