7分钟运动 20190安卓版

7分钟运动是一款专注身体健康的健身运动软件。为了身体健康，每天7分钟的运动是起码的！ 7分钟运动 让您可以在手机上学习简单的健身运动，让自己每天劳累的身体可以得到放松，并且还可以进行适量的运动，让身体获取更多益处；APP采用了真人视频指导，帮助用户更直观的进行健身学习，在最短的时间对身体各部位的肌肉进行锻炼；为了让您的健身计划完美的进行，每天都可以设置自己的健身计划，让自己逐步的提高运动基础，您的身体机能将会得到大大的改变；课程内容在不断的更新中，您想要的健身课程可以在这里找到，想要健身的用户快来下载使用吧！

应用特色：

　　这里拥有许多丰富的课程内容，满足用户的健身需求；

　　健身视频都是各个健身达人录制的，确保用户在健身的时候可以正确的发力；

　　对各个健身项目进行详细的讲解，让用户可以达到健身的效果；

　　提供的健身课程都是简单易学的，快速的入门；

　　在家就可以学习健身课程，不用到各大健身房花费更多的健身费用；

　　根据用户的运动基础，给用户定制最合适、最科学的健身计划；

应用功能：

　　选择自己需要学习的健身课程，在线就可以跟着课程指导进行学习；

　　APP会记录用户最近学习的健身课程，就能进行更好的课程选择；

　　在学习健身课程的时候开启音乐，能达到更好的运动健身效果；

　　收藏自己需要坚持学习的课程，每天在对应的时间学习；

　　根据自己的运动水平，选择合适健身课程；

　　将自己的运动数据分享到朋友圈，邀请好友监督自己健身；

使用说明：

　　1、进入APP以后，用户就可以选择自己需要学习的课程

　　2、设置自己的运动水平以后，APP就会匹配合适的课程

　　3、点击“开始训练”就可以进行健身练习

　　4、根据APP提供的健身指导，进行各种健身运动

　　5、完成健身运动以后，APP就提供您消耗的热量