好月芳 1.7安卓版

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1，体重管理：

为了补充和释放，恢复和增强身体的新陈代谢，减肥安全，不反弹。

2，亚健康调理：

产后恢复的重要时期，中医的双重疗法和熏蒸疗法，组织器官的激活

3，女性特色保养：

骨盆脱位，臀肌下垂，内分泌失调既美观又健康

4，皮肤损伤修复：

激活 - 分解 - 褪色 - 压缩四合一，用于妊娠纹和破损的子宫疤痕

5，产后综合症调理：

依靠康复来缓解“月病”是一种过去时态，中国医学法则与有价值的中医合作。

6，亚健康测试：

为产后母亲提供一对一的健康检测评估，包括十几种产后健康

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常见问题：

塑身知识

产后塑身是许多新妈妈的痛苦。重要的是减去怀孕期间的体重增加，否则将来变得超重或肥胖的可能性将增加。提醒新妈妈在出生后减肥时要注意以下问题。

产后康复塑身时间

如果您是母乳喂养，通常建议在出生后6-8周开始进行积极的减肥运动，因为产后身体需要时间恢复并保持良好的乳汁供应。

产后康复身体塑形进展

根据美国妇产科学院（acog）和美国园林绿化学会的建议，产后塑身是安全的。母乳喂养每周减掉1磅（1磅= 45,259,237克）是安全的。不会对宝宝的成长产生负面影响。如果没有母乳喂养，建议新妈妈每周减掉1-2磅。

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产后康复塑身食品选择

产后塑身的食物选择：母乳喂养时，明智地选择各种健康食品，确保母乳中含有足够的维生素和矿物质。美国医学协会（AMA）建议在减肥计划中添加各种维生素。为了获得足够的牛奶供应，所有哺乳期妇女每天需要额外的500卡路里。当母乳喂养时，每日蛋白质需求量从46克增加到71克（相当于3种富含蛋白质的食物），因此需要的瘦体重需要

断奶后牛奶可逐渐减少。。

产后康复的最佳时间

哺乳期结束后，您可以安全快速地减肥，减轻体重，及时恢复孕前体重。 这是最健康，最安全的。

产后康复锻炼安排

产后减肥运动安排：与任何减肥活动一样，您需要在开始定期运动之前得到医生的认可。 研究人员发现，中等强度的运动并不影响母亲的母乳喂养能力，但也有助于减肥和保持结果。 产后减肥需要考虑到更多的营养素等因素，不能盲目吃减肥药减肥，应该科学健康减肥，让新妈妈产后减肥更健康。

软件介绍：

Haoyuefang App是一款专业的妈妈禁闭软件。用户可以轻松了解软件中的各种产后知识，并可以更好地帮助新手妈妈，恢复身体，并制定好的计划。

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