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瞬间放松法七日通PDF格式中文版[随时放飞好心情]

101人评分

  • 软件大小:2.3 MB
  • 更新时间:2011-02-16
  • 授权:免费软件
  • 软件类型:绿色软件
  • 软件类别:绿色软件
  • 语言:简体中文
  • 平台:Win9X,Win2000,WinXP,Win2003
  • 平台检测:
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我们可以学会许多能给予我们更多能量和自信的新的、健康的应付压力的办法,它会使我们更有效率的工作并随机应变。这是我们在这本书中主要谈论的内容。爱自己并不是罪过,爱护自己与自私自利、个人主义无关。尤其是在今天,我们的生活越来越复杂,精神压力越来越大,爱自己更有必要了。宠爱自己,而不是等待别人来宠爱你,这是通往健康的第一步。
一学就会,一用就灵,随时放飞好心情!瞬间放松法能使你随时随地达到心情愉悦,精神集中,充满活力,全神贯注和心理放松。瞬间放松法简单易学,立竿见影;提供有多种选择,适用于每一个人。

目录:
第一部分 引言
第二部分 七天瞬间放松法
第三部分 个人放松计划
 

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