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胸小怎么了表情包是一款非常火的表情包，非常好玩哦！喜欢的赶紧下载体验吧！
1、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
2、抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
1、jpg格式的文件，用户可以直接保存在电脑或者手机中；
2、eip格式的文件，打开QQ，双击即可导入使用！
胸小怎么了表情包 完整版
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